Ganz neu gibt es ein Kursangebot für werdende Mamas: ein Training, das das Wohlbefinden in der Schwangerschaft steigert. Welches Training ist in der Schwangerschaft noch erlaubt? In meiner eigenen Schwangerschaft fragte ich mich wieder: Was ist eigentlich noch gut für mich? Darf ich mit dem Krafttraining weiter machen oder wirkt sich das negativ auf meine Muskulatur, besonders den Beckenboden aus? "Nur kein Bauchmuskeltraining", hallte eine weite verbreitete Meinung in meinem