Besonderes

Rund ums Schwangersein

Intensiv-Geburtsvorbereitung

Ein Wochenendkurs für Paare

Freitags von 17.00-20.00 Uhr und

Samstags von 09.00-13.00 Uhr

  • max. 6 Paare 

  • Infos rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach:

    • Wann muss ich ins Krankenhaus fahren?

    • Was machen Wehen?

    • Kann ich mich aufs Stillen vorbereiten?

    • Was mache ich, wenn mein Kind unruhig ist/ der Bauch zwickt? Wie kann ich meinen Körper bei der Regeneration unterstützen

    • ...

  • praktisches Üben von Geburtspositionen, Massagen zur Schmerzlinderung

  • Entspannungsübungen

Aus gegebenen Anlass finden Kurse momentan nur als Einzelkurse für Paare statt. Bei Interesse an einer individuellen Geburtsvorbereitung für Sie und Ihren Partner, bitte ich um Kontaktaufnahme. 

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Geburtsvorbereitende Akupunktur

Den Körper unterstützen

Akupunktur zur Geburtsvorbereitung stärkt den Körper, bildet Blut und Qi, welche nach traditioneller chinesischer Medizin gleichermaßen für die Geburt notwendig sind. In vier Sitzungen (wöchentlich ab der 36. Schwangerschaftswoche) werden außerdem Punkte stimuliert, die die Reifung des Muttermundes unterstützen. Dadurch wird der Geburtsvorgang laut einer Studie (durchgeführt von der Mannheimer Universitätsfrauenklinik) um bis zu zwei Stunden verkürzt.

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Mama-Workout mit Babybauch

Wohlbefinden für Sie und ihr Baby

MamaWorkout ist ein sicheres und der Schwangerschaft angepasstes Training. Als Hebamme und zertifizierte Pränataltrainerin möchte ich Ihnen helfen sich optimal auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. Der Körper bleibt beweglich, kraftvoll und in Balance. Typischen Schwangerschaftsbeschwerden, Erkrankungen und einer übermäßigen Gewichtszunahme wird vorgebeugt. 

  • ab der 12. Schwangerschaftwoche

  • 10 Kurseinheiten, je mittwochs 19.00 Uhr im Loft der Zeilinger Privatstiftung in Himmelberg

Nächster geplanter Kursstart: Frühjahr 2021 

In diesen besondern Zeiten ist es wichtig, dass wir aktiv bleiben und unser Immunsystem durch Bewegung unterstützen. Da ein Gruppenkurs unter den aktuellen Bedingungen nicht möglich ist, möchte ich Frauen individuell unterstützen. Bei Interesse an einem persönlichen Training mit maßgeschneiderten Bewegungsplan, bitte ich um Kontaktaufnahme. 

Schwangere kaukasische Frau praktiziert
 

Besonderes

Rund um die Babyzeit

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Stoffwindelberatung

Die natürliche Alternative

Stoffwindeln sind eine hautfreundliche und ökologische Alternative zu Wegwerfwindeln. Gerade Babys, die zu einem wunden Po und empfindlicher Haut neigen, profitieren oft vom Verzicht auf Wegwerfwindeln. Wickeln mit Stoff hat sich in den letzten Jahren sehr verändert und viele Mehrwegsysteme sind in der Handhabung genauso einfach wie Einwegwindeln. Zudem entlastet es auf lange Sicht die Familienkasse. In meinem Beratungssortiment habe ich Windeln verschiedener Hersteller und aller gängigen Systeme, die gerne getestet werden dürfen.

Seit Oktober 2020 wird die Anschaffung von Stoffwindeln auch vom Land Kärnten gefördert. 

Beikostberatung

Von Babybrei bis breifrei

Wenn der Zeitpunkt kommt und Sie Ihr Baby von ausschließlicher Milchnahrung an feste Kost gewöhnen möchten,  entstehen viele Fragen. Was soll ich dem Baby zu Beginn geben? Wann ist es reif für feste Nahrung? Welche Nahrungsmittel sind geeignet?
Ich berate Sie gerne persönlich, denn jedes Kind ist verschieden und der Beiskoststart individuell.

Bowls with baby food on grey background.
 

0664 7625301

©2018 by Simone Prüß